01 Сен

Постоянно экспериментируя с новомодными диетами, многие люди совершенно забывают о витаминах и минералах. Хотя, вроде бы, все мы помним, что эти компоненты важны для нашего тела, ведь они не только укрепляют наше здоровье, но и помогают организму правильно функционировать. Одним из самых важных витаминов в этом смысле можно назвать витамин В12. Мало кто задумывается, к каким страшным последствиям может привести дефицит этого соединения.

18 Июль

Пожалуй, нет в постсоветских странах человека, который бы не знал вкус земляники. Хороша ведь ягодка, ничего плохого и не скажешь! Варенье из нее душистое, ароматное, да еще и полезных компонентов великое множество. Тут и аскорбиновая кислота, и органические кислоты, и вещества, необходимые организму во все времена года.

29 Май

Даже питаясь относительно правильно, многие люди испытывают недостаток магния в организме. Иногда это ведет к сбоям в работе тела, но мы зачастую даже и не догадываемся, откуда «ноги растут», и списываем всё на стрессы. А ведь если грамотно восполнить дефицит магния, то можно избежать многих неприятных симптомов, которые мешают активной и здоровой жизни.

17 Апр

Сегодня часто на полках здорового питания можно встретить семена льна. Эти мелкие зернышки наделены поистине чудодейственными полезными свойствами: они и здоровье укрепляют, и пищеварение налаживают, и похудеть помогают. О пользе, которую можно получить из семян льна, и пойдет речь в этой статье.

13 Апр

Весной возле дома часто можно увидеть невзрачное, но знакомое нам с детства растение – крапиву. Ее молодые побеги появляются как грибы после дождя, и очень быстро все лужайки покрываются этим, так сказать, «сорняком». Большинство современных людей не любят крапиву, ведь она сильно жжется и прогуливающимся зевакам часто доставляет кучу хлопот. Но у крапивы много полезных и лечебных свойств, о которых знали наши предки.

 

16 Март

Квашеная капуста — довольно традиционное блюдо не только на территории России, Белоруссии и Украины, но и в Азии (Китае, Корее) и некоторых странах Европы (Германии, Чехии и т. д.). Квашеная капуста считается доступным, недорогим и очень полезным продуктом, который можно употреблять как на гарнир, так и в качестве салатов.

12 Июнь

В некоторых южных регионах летом можно встретить замечательную ягоду, похожую на ежевику, но обладающую более нежным вкусом. Это ягоды шелковицы или тутового дерева, известного нам как основной источник питания тутового шелкопряда. Из-за того, что ягоды этого дерева легко сминаются и не поддаются хранению и дальней транспортировке, насладиться ими можно только в летний сезон в месте произрастания этого растения. А жаль, ведь шелковица обладает уникальными целебными особенностями и приносит очень большую пользу организму.

25 Фев

Некоторые продукты заслуженно пользуются уважением как у диетологов, так и у любителей диет и фанатов здорового образа жизни. Рыбу можно честно отнести к таким здоровым продуктам. Рыба популярна во многих странах из-за ее доступности и широкого разнообразия видов. Благодаря тому, что сортов рыбы существует великое множество, блюда из рыбы могут стать по вкусу даже самому искушенному гурману. И это при том, что огромная польза рыбы для человека уже многократно доказана и не подвергается сомнениям. 

12 Фев

Все, наверное, слышали, что в конце зимы и начале весны многие люди начинают страдать авитаминозом. Кто-то, наверное, сталкивался с этой бедой лично. Можно ли предупредить дефицит витаминов и как бороться, если он уже случился, расскажем сейчас.

06 Дек

Есть такие фрукты, которые традиционно появляются на наших прилавках только в зимнее время, и один из них – яркая и сладкая хурма. Хурма ценится не только за красивый цвет и сочный насыщенный вкус, но и за то, что в ней, как и в других свежих фруктах, огромное количество полезных витаминов, которых так не хватает нашему организму в холодное время.

«В началоНазад12345ВперёдВ конец»
Страница 1 из 5