01 Нояб

Осень и зима, как известно, для многих становятся сезоном частых простудных заболеваний. Вирусы гриппа и инфекции не щадят никого: мало кому удается оставаться «в строю», пока на улице слякоть, ветер и стужа. Однако если прислушаться к некоторым рекомендациям, то можно с легкостью усилить защитные функции иммунитета и, естественно, в значительной мере избежать последствий ежегодных эпидемий.

22 Июнь

В погоне за сбалансированным питанием мы часто отказываемся от многих продуктов, которые, как нам кажется, тормозят наш прогресс на пути к стройной фигуре. В список таких нежелательных продуктов очень часто попадет и здоровая пища, которая по некоторым причинам незаслуженно заносится отдельными диетологами в черный список. А ведь и в этой еде содержится огромное количество ценных микроэлементов, без которых очень сложно сохранить нормально здоровье. Давайте рассмотрим некоторые из них.