Vinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo Slider

Свежие статьи

Земляника лесная - свойства и польза

Земляника лесная - свойства и польза

Пожалуй, нет в постсоветских странах человека, который бы не знал вкус земляники. Хороша...

Продукты с отрицательной калорийностью - миф или правда

Продукты с отрицательной калорийностью -…

«Что бы такого съесть, чтобы похудеть?». Этим вопросом не задавался, наверное, только ленивый,...

Низкожировые диеты: вред и опасность

Низкожировые диеты: вред и опасность

Жиры — это важные компоненты, которые участвуют во многих процессах нашего тела. Они...

Насколько эффективна низкожировая диета?

Насколько эффективна низкожировая диета?

На протяжении нескольких десятилетий и по сей день нам твердят о том, что...

Что такое палео диета?

Популярная, но довольно простая система питания для здоровья и хорошей фигуры

Кстати...

zdorovy son

Как восстановить здоровый сон

Если вы часто чувствуете раздражительность или быстро утомляетесь, то, возможно, вы просто мало спите. Не секрет, что сон влияет как на эмоциональное самочувствие, так и на...

 

Полезно знать

hemoglobin

Как поднять уровень гемоглобина

Гемоглобин – это специальный белок красных кровяных телец, который транспортирует кислород из легких в другие органы тела. Железо является...

Актуально!

  • Еда, повышающая настроение
    Мозг, как и любой другой орган нашего тела, нуждается в постоянном питании. Поэтому недостаток или наличие определенных веществ в пище самым прямым…
  • Музыка для хорошего настроения и улучшения жизни
    Музыка обладает удивительной способностью не только моментально улучшать наше настроение, но также помогает справиться со стрессами и иногда даже может исцелить от…
  • Как преодолеть депрессию
    Такое психическое явление как депрессия сегодня, к сожалению, набирает популярность. С каждым днем всё больше и больше людей подвергаются этому синдрому. Основные…
  • Гормоны счастья: как повысить уровень эндорфинов
    Эндорфины – это сложные химические соединения, естественно вырабатываемые головным мозгом. Эндорфины участвуют во многих важных процессах организма, уменьшают болевые ощущения, помогают справляться…
  • Медитация: зачем она нужна и какая от нее польза
    Считаете ли вы свою жизнь скучной? Раздражаетесь ли по утрам сразу после пробуждения? Не кажется ли вам, что в жизни нарушился баланс…
  • Важные советы для трудоголиков
    Современный ритм жизни настолько ускорился, что нам порой некогда сделать небольшой перерыв даже на чашку чая. Некоторые люди привыкли работать на износ,…