Причины аллергии: 3 самых частых аллергена

Пятница, 07 Июль 2017 10:18

Аллергией называют сверхчувствительность иммунитета отдельных людей к некоторым раздражающим факторам (аллергенам). Проявляется аллергия чаще всего в виде зуда, чихания, слезливости, першения в горле, тошноты, красных пятен и волдырей на коже. Иногда возникают отеки и даже опасный анафилактический шок. По данным Всемирной Организации Здравоохранения на 2016 год 8 жителей планеты из 10 страдают или хоть раз страдали аллергией. В этой статье мы собрали самые распространенные для человека аллергены.

 

Пищевые продукты аллергены

Основные аллергены и как с ними бороться

Пищевые продукты

Пищевая аллергия считается одной из самых популярных форм среди населения. И это неудивительно. Каждый человек употребляет пищу несколько раз в сутки, и поэтому шанс наткнуться на какой-либо аллерген невероятно высок у каждого. Также частые аллергии на еду связывают с пищевой индустриализацией и большим количеством химикатов, которые добавляют на этапе выращивания/производства продуктов.

Самыми распространенными пищевыми аллергенами являются:

  • бобовые (в том числе арахис);
  • орехи;
  • цитрусовые, красные фрукты и ягоды;
  • белок коровьего молока;
  • лактоза (молочный сахар);
  • глютен (клейковина, белок зерновых культур);
  • морепродукты и рыба;
  • яичный белок.

 

Пищевые продукты аллергены

Обычно аллергия на какой-то отдельный пищевой продукт выявляется опытным путем. Затем рекомендуется обратиться к аллергологу, чтобы тот точно установил, какой именно компонент вызывает у вас патологическую реакцию, и назначил лечение. Но поскольку постоянно принимать препараты нет никакого смысла и аллергия может возникнуть вновь, вам необходимо более ответственно подходить к тем продуктам, которые вы употребляете в пищу.

Внимательно изучайте упаковки товаров в магазине. Вообще, не рекомендуется злоупотреблять готовыми продуктами со сложным составом типа пельменей, колбасы, тортов, кондитерских изделий, соусов, паштетов, сухих завтраков. Вероятность того, что в каком-то из этих товаров вам попадется аллерген, – чрезвычайно высока. Вместо этого покупайте отдельные продукты и готовьте еду сами. В ресторанах и кафе настойчиво узнавайте у официантов и поваров состав блюд, которые вы собираетесь съесть. Придя на праздник к кому-то в гости, не поленитесь спросить хозяйку о том, не использовала ли она в каком-нибудь рецепте ваш аллерген.

плесень пылевые клещи аллергены

Плесень и пылевые клещи

Плесень еще называют «невидимым убийцей». Ведь плесневые грибки присутствуют повсюду, и чаще всего они остаются незамеченными. Зато вред, который может быть нанесен спорами этих грибов, огромен. Плесень в больших количествах подрывает наш иммунитет, а мы обычно всё списываем на стрессы и плохую экологию. Особенно важно обратить внимание на плесень в домах, где живут маленькие дети, пожилые люди и люди с ослабленным здоровьем. Именно для них плесневые споры могут оказаться губительными.

Чаще всего плесень образуется в ванной комнате, а также во влажных, плохо вентилируемых помещениях. В домах с протекающей крышей и щелями в стенах можно заметить темные пятна на обоях и в углах. Не стоит относиться к этому, как к косметическому дефекту. Это самый настоящий рассадник агрессивных по отношению к нашему организму грибов, поэтому избавляться от него нужно незамедлительно.

плесень пылевые клещи аллергены

Необходимо устранить поступление влаги на стены, швы и углы, затем обработать поверхности специальными противоплесневыми средствами. И только после этого можно делать косметический ремонт. Ванную комнату (как и всю квартиру) нужно постоянно проветривать, а во время уборки обязательно использовать специальные чистящие средства. Если собственными силами устранить плесень не удается, то рекомендуется обратиться в специальные организации, которые безопасно и эффективно устранят этот вредный грибок.

Еще плесень встречается в подгнивших продуктах питания. Поэтому не стоит употреблять в пищу фрукты и овощи «с гнильцой», даже если вы удалите испорченную часть. Ведь споры грибов, как правило, поразили уже весь плод. То же самое относится к хлебобулочным и другим изделиям: если вы на одном из боков заметили малейшие проявления плесени, немедленно выбросьте этот продукт. Не экономьте на своем здоровье.

Пылевые клещи также могут быть сильными аллергенами, и они, как плесень, незаметны человеческому глазу. Эти насекомые живут, как понятно из названия, в пыли, в коврах, в матрасах и подушках. Питаются они омертвевшими человеческими клетками и для большинства людей с сильным иммунитетом не являются проблемой. Однако если у вас вдруг начала проявляться аллергия, обратитесь к аллергологу, чтобы выяснить, не клещи ли стали ее причиной.

плесень пылевые клещи аллергены

Чтобы избавиться от пылевых клещей или хотя бы сократить их численность в вашем доме, соблюдайте определенные гигиенические правила. Во-первых, регулярно меняйте постельное белье, наволочки, пододеяльники, простыни. Используйте горячую температуру при их стирке. Матрасы и подушки рекомендуется обрабатывать горячим паром и ультрафиолетом. Обязательно высушиваете досуха все эти предметы, потому что клещи, как и плесень, любят влагу. Еще клещи обожают натуральные ткани, поэтому при аллергии есть смысл заменить шерстяное одеяло и пуховую подушку на синтетические.

Регулярно делайте влажную уборку с помощью специальных средств. Не забывайте постоянно пылесосить не только пол, но и труднодоступные углы, а также всю мягкую мебель. Мягкие игрушки рекомендуется часто стирать либо вообще убрать из квартиры, если в доме живет аллергик. При сильной аллергии скорее всего придется избавиться от ковров и дорожек, особенно из натурального ворса.

аллергия на домашних животных, аллергены

Домашние животные

Увы, но наши пушистые и пернатые любимцы также могут часто провоцировать аллергию у некоторых людей. Аллергенами в данном случае выступают чешуйки кожи животных (так называемая «перхоть), слюна и экскременты. Шерсть не является аллергеном сама по себе, но она может переносить эти частички по всему дому.

Чтобы уменьшить симптомы аллергии, необходимо очень тщательно убирать за животным, регулярно чистить все его принадлежности, купать (если возможно), вычесывать шерсть. Запретите вашему питомцу спать с аллергиком, не разрешайте им контактировать. Регулярно проветривайте и убирайте ваш дом, чтобы уменьшить количество раздражающих частиц в воздухе и пыли. Дополнительно можно приобрести очиститель воздуха.

Обязательно обратитесь к врачу, чтобы он подобрал соответствующее лечение. Если, соблюдая все рекомендации, аллергия не проходит, животное, к сожалению, придется отдать в добрые руки. Хотя известно много случаев, когда, при грамотном подходе к этой проблеме, аллергия у чувствительного человека сходила на «нет», и он мог спокойно жить с животным под одной крышей.

Прочитано 212 раз Последнее изменение Понедельник, 10 Июль 2017 07:52