Полезные свойства эфирных масел

Пятница, 17 Апрель 2015 08:25

Эфирные масла испокон веков использовались для лечения различных заболеваний и поддержания красоты. И это неудивительно, ведь они содержат высокоактивные компоненты натурального происхождения, которые могут оказывать благотворное влияние на наш организм при условии правильного использования.

 

Правильное применение эфирных масел

Основной традиционный способ применения эфирных масел – с помощью аромаламп и ингаляций. Также эффективно использовать масла наружно: в виде компрессов и растираний. Чтобы не навредить своему здоровью, запрещается использовать масла в чистом виде. Перед использованием обязательно разбавляйте их базовыми маслами, спиртом, морской солью либо другими жирными продуктами, например, молоком или сметаной. Кроме того, не рекомендуется применять такие масла на пораженные участки кожи и употреблять внутрь, чтобы не получить химические ожоги тканей и слизистых оболочек.

применение эфирных масел

Из-за того, что эфирные масла являются высококонцентрированными веществами, количество масла должно быть минимальным. На одну процедуру, как правило, требуется в среднем 3-5 капель эфирного масла. В аромалампах допускается использовать больше, если объем комнаты достаточно велик.

польза эфирных масел

Широко популярно применение эфирных масел в горячих ваннах. Поскольку масла в воде не растворяются, а просто сбиваются в тонкую пленку на поверхности, предлагается предварительно их подготовить. Для начала их нужно развести в жиросодержащем продукте (молоко или йогурт), либо тщательно перемешать с солью, а затем полученную смесь растворить в ванне.

Если запах какого-либо масла вам неприятен, не стоит его использовать, какими бы полезными качествами оно не обладало. У каждого человека есть как предпочтение, так и непереносимость каких то конкретных запахов. Поэтому если вам какой-то определенный запах не нравится, значит именно это масло вам не подходит. Лучше остановитесь на тех запахах, которые вызывают у вас удовольствие. От таких эфирных масел вы получите максимальную пользу.

свойства эфирных масел

Практически все эфирные масла обладают антисептическим и антибактериальными свойствами, поэтому в сезон простуды и эпидемий очень хорошо использовать аромалампы и ингаляции с любыми маслами, запах которых вам по душе. Самыми популярными в таких случаях являются хвойные и цитрусовые виды.

Масла хвойных деревьев (пихта, сосна, кипарис, ель, можжевельник и пр.) эффективно помогают при болезнях дыхательных путей и лор-органов (бронхит, кашель, ангина, насморк). Не случайно многие санатории находятся вблизи хвойных лесов: воздух, пропитанный хвойными маслами, по праву считается целебным.

польза эфирных масел

Масла цитрусовых фруктов (лимон, апельсин, лайм, грейпфрут, бергамот, мандарин) отлично себя зарекомендовали в борьбе против целлюлита. Польза от таких эфирных масел огромна! Если целлюлит не дает вам покоя, добавляйте по несколько капель любого цитрусового масла в ваши антицеллюлитные крема, скрабы и принимайте ванны с этими компонентами. Однако учтите, что эти масла являются также фитоактивными, то есть их не рекомендуется использовать наружно (например, в составе кремов), если после применения вы решили позагорать на солнце или в солярии.

Многие масла достаточно эффективны в борьбе не только с микробами, но и с опасными вирусами и некоторыми грибковыми заболеваниями. Самыми популярными считаются масла чайного дерева и эвкалипта, поэтому будет не лишним держать всегда наготове эти компоненты в вашей аптечке. При сильных воспалениях горла добавляйте эти масла в растворы для полоскания, чтобы ускорить процесс выздоровления.

польза эфирных масел

Очень популярно применение эфирных масел в антисрессовой терапии. Некоторые масла отлично успокаивают нервную систему, уменьшают нервозность и помогают заснуть. Если вы страдает от бессонницы или чрезмерного беспокойства, нанесите несколько капель масла мяты, розы, нероли или лаванды на носовой платок и положите его у своей подушки. Такой простой способ поможет быстро расслабиться и погрузиться в здоровый сон. Масло мяты перечной также помогает при тошноте и головокружениях.

При мышечных спазмах, радикулитах и болях спины можно делать массажи с использованием масел розмарина, мяты, лаванды, майорана и эвкалипта. Хвойные эфирные масла и масло гвоздики обладают также анальгетическими свойствами: они помогают быстро снять острую зубную боль.

свойства эфирных масел

Однако не забывайте, что эфирные масла обладают не только пользой. У них, как и у любых лекарственных средств, есть несколько противопоказаний. Во-первых, эфирные масла нельзя использовать беременным женщинам, так как некоторые из масел могут спровоцировать сокращение матки. Во-вторых, запрещено применять эфирные масла людям, страдающим эпилепсией, психическими расстройствами и аллергией. Во всех остальных случаях мы настоятельно рекомендуем сначала проконсультироваться с вашим лечащим врачом, так как отдельные виды масел могут быть противопоказаны при каких-то конкретных заболеваниях.

Прочитано 932 раз Последнее изменение Воскресенье, 30 Апрель 2017 15:21