Как избавиться от целлюлита в домашних условиях

Среда, 04 Февраль 2015 18:42

Целлюлит – это скопление жировых клеток, остатки белков и токсинов, которые не были устранены организмом. Они собираются под кожей, образуя некрасивую бугристую текстуру. Причины целлюлита на сегодняшний день известны. Самые распространенные: неправильное питание, вредные привычки, гормональные сдвиги, стресс и гиподинамия. Почти 85% женщин в мире страдают от целлюлита, и не все из них являются обладательницами лишнего веса. Но целлюлит встречается не только у них: некоторые мужчины и даже несовершеннолетние дети также имеют эту проблему.

 

В любых магазинах всегда можно найти неплохой ассортимент антицеллюлитных средств. Однако не все из них эффективны, а многие достаточно дороги. Мы не будем рекламировать известные косметические бренды. Лучше предложим вам несколько рецептов, которые легко можно будет сделать в домашних условиях.

 

избавиться от целлюлита в домашних условиях

Медовый антицеллюлитный массаж

Чтобы избавиться от целлюлита в домашних условиях, попробуйте следующий эффективный массаж. Возьмите небольшое количество жидкого меда, разотрите по бедрам и ягодицам в течение нескольких минут, чтобы мед покрыл всю поверхность тонким слоем. Теперь аккуратно «приклейте» ладошку к коже и мягко «оторвите» ее. Повторите такие движения несколько раз на каждом участке кожи, пока не почувствуете, что проработаны более глубокие ткани. Смойте остатки меда в душе. Противопоказания к массажу: варикозное расширение вен, слабые сосуды.

 

избавиться от целлюлита в домашних условиях

Баночный массаж

Вам понадобятся простые силиконовые (не стеклянные!) банки для массажа. Их можно купить в любой аптеке. Перед применением разотрите кожу растительным масло до состояния разогрева. Теперь возьмите одну банку, зажмите ее сверху, плотно приложите к коже, немного отпустите зажим (чтобы образовался вакуум) и плавно ведите из стороны в сторону. Регулировать интенсивность работы банкой можно за счет более сильного/слабого надавливания на верхнюю часть банки. За счет вакуума активно прорабатываются верхние слои кожи, медленно разглаживая целлюлитные образования. Противопоказания к баночному массажу такие же, как в предыдущем пункте. И помните, что процедура не должна быть слишком болезненной, иначе рискуете повредить кожу и сосуды.

 

избавиться от целлюлита в домашних условиях

Антицеллюлитный кофейный скраб

Кофеин улучшает лимфоток и микроциркуляцию крови, помогая верхним слоям кожи избавиться от целлюлитных «запасов». Для массажа нам пригодится гуща от заваренного зернового кофе. Нанесите ее на проблемные участки и массируйте их в течение 10-15 минут, пока кожа не станет красной. Смойте остатки кофе без мыла и нанесите на тело любой увлажняющий крем. Чтобы быстрее избавиться от целлюлита, повторяйте процедуру 2 раза в неделю.

 

избавиться от целлюлита в домашних условиях

Ванны с морской солью

Морская соль благотворно влияет на кровообращение организма, ускоряет выведение застоявшихся токсинов из тканей. К тому же она обладает ярко выраженными антисептическими и противовоспалительными свойствами. Для лучшего эффекта возьмите самую обычную морскую соль без красителей и ароматизаторов. Перед тем, как растворить ее в воде, капните на нее несколько капель масла грейпфрута или любого цитрусового эфирного масла. Эти масла также активно помогают бороться с внешними проявлениями апельсиновой корки. Всего 20 минут в теплой соленой ванне значительно улучшат внешний вид вашей кожи (особенно, если после ванны вы сделаете один из предложенных видов массажа).

 

избавиться от целлюлита в домашних условиях

Массаж сухой щеткой

Такая процедура - отличный способ борьбы с целлюлитом в домашних условиях. Если у вас нет раздражение на коже, то этот метод вам подойдет. Вам понадобится большая щетка из натуральной щетины. Аккуратно начните массировать проблемные места, двигаясь снизу вверх. Вам нужно добиться эффекта покраснения и чувства тепла под кожей. Активное физическое воздействие на эпидермис позволяет мягко разрушить застарелые целлюлитные образования. После процедуры также рекомендуется смазать проработанные участки увлажняющим или антицеллюлитным кремом. Повторять массаж 1 раз в неделю.

 

избавиться от целлюлита в домашних условиях

Вода против целлюлита

Чтобы ускорить обменные процессы, в которых организм обновляет клетки и выводит шлаки, обязательно пейте обычную (не минеральную) чистую воду. Рекомендуемая средняя норма при обычной влажности воздуха и отсутствием физической нагрузки: 1,5 - 2 литра в стуки. Соки, кофе, чай и суп не в счет. В жаркую погоду или при занятиях спортом количество воды можно увеличить.

 

избавиться от целлюлита в домашних условиях

Правильное питание против целлюлита

Главным залогом здоровой кожи изначально всегда является правильное питание. Чтобы эффективнее бороться с признаками целлюлита, просто необходимо отказаться от вредных продуктов (или свести их употребление к минимуму). Попробуйте уменьшить в рационе количество сладостей, соли, колбас и готовых мясных продуктов, жареных продуктов и алкоголя. Обязательно заместите эти «пищевые наркотики» обилием свежей зелени, овощей, фруктов. О том, как безболезненно избавиться от некоторых пищевых привычках, мы расскажем в других статьях.

Прочитано 426 раз Последнее изменение Среда, 26 Апрель 2017 16:37