Чем опасен лишний вес

Понедельник, 09 Февраль 2015 18:16

Современные люди все чаще и чаще сталкиваются с проблемой лишнего веса. В некоторых странах уже считается нормой, что каждый третий человек весит больше, чем положено. Основная причина появления лишнего веса – нерациональное и неправильное питание. Мы набираем вес, когда на протяжении достаточно долгого периода съедаем больше калорий, чем расходуем. Причина такого дисбаланса очевидна: сегодня еда в цивилизованных странах доступна практически всем, ее больше не надо добывать тяжким трудом, растрачивая все силы и энергию. Еды стало так много, что мы сами не заметили, как стали пищевыми наркоманами: мы даже не представляем, что бы мы делали, если хотя бы на один день нам был ограничен доступ к этому пищевому изобилию.

 

С одной стороны, это хорошо, когда еда доступна и нам не нужно 24 в сутки заботиться о хлебе насущном, как делали это наши предки. С другой стороны, избыток еды приводит к тому, что мы стали потреблять ее гораздо больше, чем того требует наш организм.

проблема лишнего веса

Кроме того, мы живём в век технологического прорыва, когда большую часть физической работы за нас делают машины и роботы. Многим из нас порой даже лень пройти лишние 200 метров пешком, а вместо этого мы с удовольствием пользуемся услугами собственного или общественного транспорта. Большую часть домашних обязанностей (стирка, уборка дома и т.д.) мы с лёгкостью поручаем машинам-автоматам. Плюс ко всему, сидячий образ жизни и ежедневные вечера возле телевизора (компьютера, планшета) – всё это стало привычным для большинства из нас. А ведь именно это почти всегда является главной причиной лишнего веса.

проблема лишнего веса

Однако лишние килограммы – это не только косметическое несовершенство. Оказывается, даже если ваш вес всего лишь на 10% превышает норму, вы уже находитесь в группе риска раннего развития сердечно-сосудистых заболеваний. У толстяков, как правило, развивается гипертония, а в крови всегда содержится избыток холестерина, что, в свою очередь, вызывает осложнения в работе сердца и кровеносной системы и может привести к летальному исходу. Полные люди почти всегда страдают от проблем с суставами и позвоночником. Все это происходит от того, что суставы и кости испытывают чрезмерную нагрузку из-за большой массы тела. Многие толстяки часто страдают артритом, подагрой, болями в спине и шее.

У людей с лишним весом часто возникают проблемы с дыханием. Почти все полные люди во сне испытываю такое явления, как апноэ – остановка дыхания на несколько секунд. Все это, безусловно, сказывается на жизнедеятельности всего организма и может привести к печальным последствиям.

проблема лишнего веса

Лишний вес может спровоцировать развитие диабета, а также другие серьезные гормональные нарушения. У женщин, например, может сбиться менструальный цикл, кроме того, полным женщинам обычно намного труднее забеременеть, чем дамам с нормальным весом. Некоторые врачи советую пациенткам сначала сбросить несколько лишних килограмм, что восстановить свои репродуктивные функции и облегчить вынашивание плода и будущие роды.

Очень часто у полных людей проявляются такие болезни, как панкреатит и камни в желчном пузыре. Самое печальное, что и некоторые онкологические заболевания также идут рука об руку с лишним весом.

Иметь лишний вес не столько неудобно, сколько действительно опасно. Если вы не предпримите решительных мер, чтобы встать на путь стройности, через несколько лет вы начнете бороться с многочисленными проблемами и последствиями нездорового образа жизни. Поэтому, чем раньше вы начнете следить за своим весом, тем дольше вы сможете сохранить свое здоровье.

Прочитано 489 раз Последнее изменение Среда, 26 Апрель 2017 17:00