Чем опасен лишний вес

Понедельник, 09 Февраль 2015 18:16

Современные люди все чаще и чаще сталкиваются с проблемой лишнего веса. В некоторых странах уже считается нормой, что каждый третий человек весит больше, чем положено. Основная причина появления лишнего веса – нерациональное и неправильное питание. Мы набираем вес, когда на протяжении достаточно долгого периода съедаем больше калорий, чем расходуем. Причина такого дисбаланса очевидна: сегодня еда в цивилизованных странах доступна практически всем, ее больше не надо добывать тяжким трудом, растрачивая все силы и энергию. Еды стало так много, что мы сами не заметили, как стали пищевыми наркоманами: мы даже не представляем, что бы мы делали, если хотя бы на один день нам был ограничен доступ к этому пищевому изобилию.

 

С одной стороны, это хорошо, когда еда доступна и нам не нужно 24 в сутки заботиться о хлебе насущном, как делали это наши предки. С другой стороны, избыток еды приводит к тому, что мы стали потреблять ее гораздо больше, чем того требует наш организм.

gimnastika dlya litsa

Кроме того, мы живём в век технологического прорыва, когда большую часть физической работы за нас делают машины и роботы. Многим из нас порой даже лень пройти лишние 200 метров пешком, а вместо этого мы с удовольствием пользуемся услугами собственного или общественного транспорта. Большую часть домашних обязанностей (стирка, уборка дома и т.д.) мы с лёгкостью поручаем машинам-автоматам. Плюс ко всему, сидячий образ жизни и ежедневные вечера возле телевизора (компьютера, планшета) – всё это стало привычным для большинства из нас. А ведь именно это почти всегда является главной причиной лишнего веса.

проблема лишнего веса

Однако лишние килограммы – это не только косметическое несовершенство. Оказывается, даже если ваш вес всего лишь на 10% превышает норму, вы уже находитесь в группе риска раннего развития сердечно-сосудистых заболеваний. У толстяков, как правило, развивается гипертония, а в крови всегда содержится избыток холестерина, что, в свою очередь, вызывает осложнения в работе сердца и кровеносной системы и может привести к летальному исходу. Полные люди почти всегда страдают от проблем с суставами и позвоночником. Все это происходит от того, что суставы и кости испытывают чрезмерную нагрузку из-за большой массы тела. Многие толстяки часто страдают артритом, подагрой, болями в спине и шее.

У людей с лишним весом часто возникают проблемы с дыханием. Почти все полные люди во сне испытываю такое явления, как апноэ – остановка дыхания на несколько секунд. Все это, безусловно, сказывается на жизнедеятельности всего организма и может привести к печальным последствиям.

проблема лишнего веса

Лишний вес может спровоцировать развитие диабета, а также другие серьезные гормональные нарушения. У женщин, например, может сбиться менструальный цикл, кроме того, полным женщинам обычно намного труднее забеременеть, чем дамам с нормальным весом. Некоторые врачи советую пациенткам сначала сбросить несколько лишних килограмм, что восстановить свои репродуктивные функции и облегчить вынашивание плода и будущие роды.

Очень часто у полных людей проявляются такие болезни, как панкреатит и камни в желчном пузыре. Самое печальное, что и некоторые онкологические заболевания также идут рука об руку с лишним весом.

Иметь лишний вес не столько неудобно, сколько действительно опасно. Если вы не предпримите решительных мер, чтобы встать на путь стройности, через несколько лет вы начнете бороться с многочисленными проблемами и последствиями нездорового образа жизни. Поэтому, чем раньше вы начнете следить за своим весом, тем дольше вы сможете сохранить свое здоровье.

edem zagranitsu

 

Прочитано 666 раз Последнее изменение Среда, 07 Март 2018 13:35