Как правильно ставить цели и достигать их

Суббота, 12 Декабрь 2015 12:33

Без цели трудно наслаждаться жизнью. Она побуждает нас развиваться, двигаться дальше. От неё зависит, какими людьми мы можем стать. Никто не сомневается в том, что иметь цель в жизни важно и необходимо. Но мало кто задумывается о том, как правильно поставить цель.

 

От правильной постановки цели зависят следующие факторы:

    • Сумеете ли вы достигнуть цели.
    • Сколько времени вам понадобится на достижение цели.
    • Будете ли вы счастливы во время движения к цели.
    • Останетесь ли вы счастливым спустя определённое время после достижения цели.
    • Станете ли вы лучше.
    • Принесёт ли цель реальную пользу вам и вашим близким.

 

А теперь приступим к процессу постановки цели. Советуем вам подготовить чистый лист бумаги и ручку. Мысли получаются более чёткими, если их записывать.


kak pravilno stavit tseli

Постановка целей

Шаг 1. Раскройте свои истинные потребности

Абстрагируйтесь от учебного заведения, которое вы заканчивали, опыта работы, советов и пожеланий близких людей и т. д. Сейчас есть только вы и ваши потребности. Спросите себя, что вам на самом деле нравится, мысли о чём заставляют ваше сердце учащенно биться, воспоминания о каких занятиях из детства вызывают ностальгию. Не думайте о том, насколько реально осуществимы ваши потребности. Просто представьте, что у вас в руках волшебная палочка, которая исполняет желания.

Только не надо думать про деньги. Деньги – это атрибут, который может помочь в удовлетворении потребностей. Сами по себе они не имеют ценности. Вы получите удовольствие, если вам вручат чемодан бумажек, которые невозможно будет потратить? Вряд ли. Лучше сразу подумайте о том, на что можно потратить кругленькую сумму. Например, о путешествии или домике на берегу моря.


kak pravilno stavit tseli

Шаг 2. Опишите свои способности, навыки и знания

Возьмите второй лист бумаги и запишите на нём все, что вы знаете и умеете. Записывайте даже те способности, которые, по вашему мнению, вам ни разу не пригодились в жизни.


Шаг 3. Соотнесите свои способности, навыки и знания с потребностями

Внимательно просмотрите оба листа бумаги. Возможно, у вас есть способности, которые уже сегодня могут помочь в удовлетворении тех или иных потребностей. Но так бывает редко. Скорее всего, вы почувствуете нехватку каких-то знаний или навыков. Именно с этого момента начинается самое трудное. Как понять, хватит ли вам сил и терпения, чтобы овладеть знаниями и навыками, достаточными для удовлетворения потребностей? Здесь вы должны руководствоваться определёнными принципами.

Во-первых, нельзя ставить цели, ради достижения которых вы должны будете пожертвовать всем, что сегодня имеете и что вам по-настоящему дорого. Что значит пожертвовать? Это означает то, что вы будете чувствовать себя несчастным и ущемлённым до тех пор, пока цель не будет достигнута.

Вы можете потратить своё время, деньги, усилия. Но это не будет жертвой, если движение к цели дарит вам радость. Выбирайте такую цель, которая разжигает в вас интерес и страсть уже сегодня, а не когда-нибудь потом.

kak pravilno stavit tseli

Во-вторых, не нужно ставить перед собой слишком простую цель. Цель, которая будет достигнута с вероятностью 100%, не даст вам личностного развития и радости.

В-третьих, не нужно ставить перед собой нереальные цели. Это не означает трудную цель, которая потребует от вас огромных усилий и мотивации. Например, написать книгу, которая станет мировым бестселлером – это очень трудная, но реальная цель. А вот стать звездой эстрады, если у вас совсем нет музыкального слуха – это нереальная цель.

В-четвёртых, не нужно ставить перед собой слишком много целей. Хотя тут важнее не столько их количество, сколько возможное соотношение друг с другом. Например, можно выбрать цели быть примерным семьянином и поставить на ноги определённый бизнес. Но не стоит ставить цели быть примерным семьянином и иметь сто друзей, с которыми нужно каждый день встречаться.

kak pravilno stavit tseli

Соблюдая указанные принципы, соотносите свои потребности со способностями и знаниями (в том числе желаемыми). Сформулируйте и запишите чёткий результат, который желаете получить. Затем распишите шаги, которые вы можете сделать в ближайшее время, чтобы начать достигать своих целей, и сделайте сейчас хоть что-нибудь из этого списка. Да, прямо сейчас! Практика показывает, что для достижения многих больших целей достаточно делать что-то полезное, хоть по полчаса, но ежедневно. Как говорится, «медленно, но верно». Можете выделять на свои цели больше времени, – делайте больше! Так вы достигнете свои цели намного быстрее.

А теперь представьте себе, что ваша цель не будет достигнута. Мысленно смиритесь с этим. Убедитесь, что конец света от этого не наступит и всегда можно будет поставить новую цель. Это называется «снижением важности». То есть вы не распыляете свои силы на переживания и истерики по поводу того, что цель труднодостижима, а достичь ее вам нужно «позарез». Вы просто каждый день с холодной головой и завидным упорством делаете несколько очередных шажков на пути достижения вашей мечты. И именно такая стратегия помогает добиваться головокружительных результатов.

Прочитано 590 раз Последнее изменение Воскресенье, 30 Апрель 2017 16:12