04 Фев

Человек в экстремальных ситуациях (и не только) может достаточно долгое время обходиться без еды и воды, однако если его лишить сна, то уже на третий день у него появятся сильные нарушения нервной системе, он станет апатичным и агрессивным. Почему так происходит и как сон влияет на наше самочувствие и здоровье?

02 Фев

Осень и зима – идеальные сезоны для детоксикации организма. В холодные периоды года наш метаболизм замедляется, чтобы помочь телу сэкономить энергию. Избыток токсинов играет не последнюю роль в этом процессе. Однако при замедленном обмене веществ мы становимся более уязвимыми для различных заболеваний, к тому же, это может привести к набору лишнего веса. Поэтому дополнительная детоксикация так важна для нашего тела. Вот 7 простых способов, которые помогут избавиться от накопившихся токсинов и помочь нашей иммунной системе.

26 Янв

Если ваше верхнее (систолическое) давление выше отметки 140, или нижнее (диастолическое) превышает цифру 90, можно утверждать, что у вас гипертония. Это весьма распространённое нарушение чрезвычайно опасно, так как именно высокое давление является прямой дорогой к инфарктам и инсультам. Давление можно снизить до нормального уровня, если регулярно придерживаться некоторых правил. Возьмите на заметку эти несложные рекомендации.

26 Янв

Если вы часто чувствуете раздражительность или быстро утомляетесь, то, возможно, вы просто мало спите. Не секрет, что сон влияет как на эмоциональное самочувствие, так и на состояние организма в целом. Но в современном мире многие люди часто страдают от недосыпания и бессонницы. Виной тому могут служить стрессовые ситуации на работе, проблемы в семье, или бытовые неурядицы.

29 Июль

Сегодня можно встретить тысячи различных средств против старения кожи: кремы, маски, скрабы на любой вкус, цвет и кошелек. Однако не стоит забывать, что природа создала много готовых решений этой проблемы. И эти решения не только дешевле большинства кремов в тюбиках, но и гораздо безопаснее для нас. Вот некоторые из них, которые мы советуем попробовать на себе.

«В началоНазад1234567ВперёдВ конец»
Страница 7 из 7