20 Март

Есть некоторые продукты, которые не только насыщают организм полезными микроэлементами и витаминами, но также существенно снижают уровень холестерина в крови и помогают предупреждать развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Если вы находитесь в зоне риска, или холестерин у вас уже высокий, рекомендуем включать в свой ежедневный рацион как можно больше такой пищи. А если у вас проблем с холестерином нет, то в любом случае эти продукты не повредят вашему здоровью, а только укрепят его.

10 Март

Высокое артериальное давление, известное как гипертония, является серьезным и распространенным заболеванием, которое может привести к инсульту, инфаркту или сердечной недостаточности. Врачи называют основную причину возникновения гипертонии – неправильный образ жизни. Сюда можно отнести не только вредные привычки и недостаток физической активности, но также то, что мы едим каждый день.

18 Фев

Все мы помним из школьных учебников, что человек на 70% состоит из воды. Вода участвует во всех жизненных процессах любого живого существа на нашей планете. Именно поэтому мы постоянно слышим рекомендацию врачей и диетологов выпивать в день 1,5 – 2 литра этой жидкости. А как еще может помочь вода в поддержании здоровья?

16 Фев

Боль в шее и воротниковой зоне стала обычным явлением для большинства людей, проводящих сидячий образ жизни. Частые стрессы и депрессии также провоцируют неправильное положение шеи, потому что в стрессовой ситуации человек как бы втягивает голову в себя, стремясь таким образом защититься от негативного внешнего воздействия.

15 Фев

Если у вас частая одышка, бледная кожа и ломкие ногти, возможно, у вас анемия (в простонародье «малокровие»). Частые сопутствующие симптомы этого заболевания следующие: мышечная слабость, постоянные головокружения, обмороки, усталость (даже при небольшой умственной и физической нагрузке). Анемия связана с низким уровнем гемоглобина в крови и является серьезным нарушением, которое нельзя игнорировать.

15 Фев

Кто еще не слышал народную мудрость «все болезни от нервов»? А ведь в этой фразе можно найти ключ к своему выздоровлению практически от любых недугов. Только следует ее немного пересказать: «все болезни от негативных эмоций».

14 Фев

Как нам часто хочется, чтобы мучительный кашель поскорее прошел. В этой статье предлагаем несколько простых народных средств от кашля, которые легко приготовить в домашних условиях. Конечно, это не отменяет визит к врачу, но подобные рецепты могут значительно облегчить симптомы и избавиться от кашля.

14 Фев

С возрастом наши сосуды теряют свою эластичность и становятся более хрупкими. А из-за неправильного питания и высокого уровня холестерина в крови на стенках сосудов откладывается жир, появляются атеросклеротические бляшки, что может привести к закупорке сосудов. Поддерживать свои сосуды в норме нужно правильным питанием и умеренными физическими нагрузками. А с помощью простых народных средств для сосудов можно помочь им стать более крепкими и чистыми.

09 Фев

Современные люди все чаще и чаще сталкиваются с проблемой лишнего веса. В некоторых странах уже считается нормой, что каждый третий человек весит больше, чем положено. Основная причина появления лишнего веса – нерациональное и неправильное питание. Мы набираем вес, когда на протяжении достаточно долгого периода съедаем больше калорий, чем расходуем. Причина такого дисбаланса очевидна: сегодня еда в цивилизованных странах доступна практически всем, ее больше не надо добывать тяжким трудом, растрачивая все силы и энергию. Еды стало так много, что мы сами не заметили, как стали пищевыми наркоманами: мы даже не представляем, что бы мы делали, если хотя бы на один день нам был ограничен доступ к этому пищевому изобилию.

08 Фев

Хорошее состояние печени – одно из главных условий здоровья всего тела. Плохая экология, вредные привычки и неправильное питание всегда плохо сказываются на многих органах, и печень – не исключение. Так как печень является фильтром организма, очищающим кровь от вредных токсинов, попадающих извне, забота и уход за этим органом должна встать во главу угла, если вы хотите поддерживать свое здоровье на должном уровне.

«В началоНазад12ВперёдВ конец»
Страница 2 из 2