25 Фев

Некоторые продукты заслуженно пользуются уважением как у диетологов, так и у любителей диет и фанатов здорового образа жизни. Рыбу можно честно отнести к таким здоровым продуктам. Рыба популярна во многих странах из-за ее доступности и широкого разнообразия видов. Благодаря тому, что сортов рыбы существует великое множество, блюда из рыбы могут стать по вкусу даже самому искушенному гурману. И это при том, что огромная польза рыбы для человека уже многократно доказана и не подвергается сомнениям. 

17 Сен

В нашем обществе подавляющее большинство людей питается нерационально, как попало, делая упор на полуфабрикаты и фаст-фуд. А еще у многих есть привычка ежедневно забегать в магазин после работы, чтобы купить очередной пакет «вкусненького к чаю». И почти всегда итог такого безалаберного поведения и частого переедания – изменение веса в большую сторону. Некоторые изо всех сил стремятся избавиться от этих вредных привычек, однако пищевые пристрастия – одни из самых сильных, поэтому отказаться от привычной пищи получается далеко не у всех. А кто-то и вовсе ничего не предпринимает, так как убежден, что так питаться – это в порядке вещей.

18 Фев

Если вы опять гадаете, что бы такого сделать, чтобы помочь себе сбросить несколько лишних кило, то вот вам несколько практичных советов. Просто честно соблюдайте их на протяжении четырех недель, чтобы добиться заметных результатов. Главное правило: в точности следовать всем рекомендациям строго отведенный период. Итак, запоминайте!

16 Фев

Вы сладкоежка? Ничего удивительного! Ведь сегодня так легко «подсесть» на изобилие соблазнительных сладостей всех мыслимых и немыслимых сортов! А многие ли из вас, сластён, задумываются, что употребление сахара не только вредно для фигуры, но и для здоровья в целом? Увы, последние исследования в медицине утверждают, что это так. Сахар серьезно и не в лучшую сторону влияет на обмен веществ, провоцируя таким образом целый ворох всевозможных болезней.

14 Фев

Мозг, как и любой другой орган нашего тела, нуждается в постоянном питании. Поэтому недостаток или наличие определенных веществ в пище самым прямым образом влияет на его работоспособность и на наше настроение. Давайте посмотрим, как употребление некоторых продуктов отражается на том, в каком настроении мы будем пребывать.

14 Фев

В этой статье мы составили небольшой список вредных пищевых продуктов, которые заслуженно считаются вредными и опасными для здоровья. Про них всех вы уже много раз слышали, но будет не лишний раз напомнить, что еду из этой категории лучше исключить из своего рациона, чтобы сохранить здоровье и хорошее самочувствие.

09 Фев

Современные люди все чаще и чаще сталкиваются с проблемой лишнего веса. В некоторых странах уже считается нормой, что каждый третий человек весит больше, чем положено. Основная причина появления лишнего веса – нерациональное и неправильное питание. Мы набираем вес, когда на протяжении достаточно долгого периода съедаем больше калорий, чем расходуем. Причина такого дисбаланса очевидна: сегодня еда в цивилизованных странах доступна практически всем, ее больше не надо добывать тяжким трудом, растрачивая все силы и энергию. Еды стало так много, что мы сами не заметили, как стали пищевыми наркоманами: мы даже не представляем, что бы мы делали, если хотя бы на один день нам был ограничен доступ к этому пищевому изобилию.

08 Фев

Хорошее состояние печени – одно из главных условий здоровья всего тела. Плохая экология, вредные привычки и неправильное питание всегда плохо сказываются на многих органах, и печень – не исключение. Так как печень является фильтром организма, очищающим кровь от вредных токсинов, попадающих извне, забота и уход за этим органом должна встать во главу угла, если вы хотите поддерживать свое здоровье на должном уровне.

04 Фев

Иногда нам кажется, что нужно что-то менять в жизни, чтобы чувствовать себя лучше. Но не всегда понятно, в чем причина и что конкретно следует пересмотреть. А замечаете ли вы, что некоторые привычки отнимают у вас слишком много сил? Вот несколько самых распространенных привычек современного человека, от которых можно отказаться уже сегодня, чтобы сделать жизнь более счастливой и полной.

02 Фев

Осень и зима – идеальные сезоны для детоксикации организма. В холодные периоды года наш метаболизм замедляется, чтобы помочь телу сэкономить энергию. Избыток токсинов играет не последнюю роль в этом процессе. Однако при замедленном обмене веществ мы становимся более уязвимыми для различных заболеваний, к тому же, это может привести к набору лишнего веса. Поэтому дополнительная детоксикация так важна для нашего тела. Вот 7 простых способов, которые помогут избавиться от накопившихся токсинов и помочь нашей иммунной системе.