04 Июль

Популярность так называемой «палео диеты» растет с каждым днем. Эта относительно несложная система питания уже помогла многим людям не только сбросить лишний вес, но и уменьшить риски возникновения распространенных тяжелых заболеваний, которыми страдает современное человечество. О некоторых полезных аспектах этой диеты мы поговорим в данной статье.

08 Июнь

Многие говорят о магии жиросжигающих продуктов, которые помогают худеть быстрее, чем обычно. Теория жиросжигающей еды — довольна спорна сама по себе и имеет как сторонников, так и противников. Но есть несколько продуктов, которые уже давно показали свою эффективность при похудении.

05 Июнь

Лето пришло, а жир на животе как был, так и остался. И вот в голове опять звучит вкрадчивый голос, напоминающий нам, что уже давно пора бы избавиться от складочек внизу живота, да всё никак не хватает духу. Тогда мы начинаем искать в поисковиках ответы на извечный вопрос: «Как убрать жир с живота». Желательно быстро и не напрягаясь.

18 Май

Мы все свято верим, что еда перед сном обязательно приводит к набору лишнего веса, и у этой идеи есть много научных подтверждений. Однако, что вы скажете на то, что некоторые перекусы на ночь не только не способствуют увеличению веса, а иногда даже наоборот могут помочь похудению?

16 Май

Яйца до недавнего времени считались очень вредным продуктом, так как содержат в себе холестерин, который может быть опасен для здоровья. Но последние исследования в области питания говорят об обратном — яйца можно отнести к числу немногих продуктов, которые классифицируются как очень полезная и здоровая еда.

10 Май

Творог очень часто включают в диетическое и лечебное меню, и на это есть весомые аргументы. Ведь этот продукт обладает не только приятным вкусом, но и многими полезными свойствами, за которые его высоко ценят диетологи, спортсмены и мамы маленьких детей. О полезных свойствах творога мы и поговорим сегодня.

21 Апр

Многие знают, что фруктовые соки не являются здоровыми напитками, так как содержат в себе очень много быстро усваиваемого сахара. Но чтобы быть здоровым и стройным, необходимо регулярно выпивать не менее полутора литров жидкости. Безусловно, чистая вода — это самый правильный выбор. Однако если вы хотите разнообразить свою жизнь, то предлагаем вам ознакомиться с простой технологией получения вкусного напитка на основе воды.

19 Апр

Неоспорим тот факт, что правильное питание — это главное условие похудения. Кроме того, правильное питание помогает нам оставаться бодрыми, чувствовать себя хорошо и радостно в течение дня. И, конечно, такой стиль питания снижает риск возникновения многих опасных болезней, от которых страдает вся современная цивилизация. И всё бы хорошо, только не все понимают, как можно перейти на правильное питание. Здесь мы даем несколько советов, которые помогут сделать первый шаг на пути к здоровью и стройности.

17 Апр

Сегодня часто на полках здорового питания можно встретить семена льна. Эти мелкие зернышки наделены поистине чудодейственными полезными свойствами: они и здоровье укрепляют, и пищеварение налаживают, и похудеть помогают. О пользе, которую можно получить из семян льна, и пойдет речь в этой статье.

11 Апр

Красный острый перец (еще известный как перец чили) популярен в многих странах как жгучая приправа. Особенно любят добавлять острый перец народы южных стран, но и на наших кухнях эту ароматную пряность можно увидеть довольно часто. Этот продукт достоин особого внимания, ведь он не только придает пикантности нашим блюдам, но также имеет несколько полезных свойств.