08 Фев

Чтобы держать свой вес под контролем, диетологи советуют завтракать, обедать и ужинать по расписанию в одно и то же время. Частые перекусы между приёмами пищи могут привести к дополнительному набору веса. Кроме того, они постоянно заставляют работать поджелудочную железу без передышки, что в скором времени может спровоцировать нарушение работы пищеварительной системы. Однако бывают случаи, когда до обеда еще далеко, а кушать нестерпимо хочется уже сейчас. Чтобы не морить себя голодом и не провоцировать «зажоры», предлагаем несколько вариантов легких и полезных перекусов.

«В началоНазад123ВперёдВ конец»
Страница 3 из 3